“공부를 안 한 것도 아닌데, 집중력이 안 좋으니까 하루가 다 날아갔었어요.”

 

시험을 준비 중인 20살 준호 씨는 스스로를 “엄청 성실한 편은 아니지만,

그렇다고 대충 하는 타입도 아닌 수험생”이라고 말했다.

 

그는 요즘 아침 8시 40분쯤 독서실에 도착한다.
원래 목표는 8시였는데, 실제로는 늘 30분에서 40분 정도 밀린다고 했다.

 

“처음엔 아침에 가는 것 자체가 되게 스트레스였어요. 아침부터 늦으면 하루 망한 것 같고.

근데 또 막상 가면 앉아 있기는 오래 앉아 있거든요. 문제는 앉아 있는 시간이랑 진짜 공부한 시간이 다르다는 거죠.”

 

준호 씨가 가장 힘들어했던 건 졸림도, 어려운 문제도 아니었다.
그가 제일 자주 한 말은 “몰입이 부족하다”였다.

“영어 지문 하나 읽다가 갑자기 수학 등급 생각나고, 수학 문제 풀다가 갑자기 대학 이름 검색하고 싶고, 인강 들으면 댓글 보고 싶고.

제가 봐도 정신이 너무 바빠요.”

 

책상 위에는 늘 문제집이 펴져 있었다.
하지만 머릿속은 자주 다른 곳에 가 있었다.

 

모의고사 점수.
작년에 떨어졌던 기억.
친구들의 대학 생활.
부모님 눈치.
인스타그램 스토리.
‘이렇게 해도 될까?’라는 불안.

 

“공부를 안 하는 건 아닌데, 계속 중간에 딴 생각으로 새요. 그러면 저녁에 진짜 찝찝해요.

오늘 뭐 했지? 분명 독서실에 있었는데 남는 게 별로 없는 느낌.”

 



 

준호 씨는 집중을 위해 여러 방법을 써봤다고 했다.

휴대폰을 사물함에 넣어봤고,
스터디 플래너도 예쁘게 써봤고,
타이머 앱도 깔아봤다.
유튜브에서 ‘공부할 때 듣는 음악’도 많이 찾아 들었다.

 

하지만 오래가지는 않았다.

“처음엔 뭔가 하는 느낌이 나요. 저는 집중을 위한 무언가가 필요한데, 그거 때문에 오히려 방해받는 게 싫었어요.”

사운드필을 처음 알게 된 건 친구 때문이었다.

 

같이 재수하는 친구가 점심시간에 이어폰을 끼고 있길래 뭐 듣냐고 물었더니, 사운드필 집중력 사운드를 듣고 있었다고 한다.

 

“처음엔 이름이 좀 신기했어요. 사운드필? 약처럼 먹는 것도 아닌데 필이라고 하니까.

친구가 ‘그냥 공부할 때 틀어놓기 괜찮다’고 하더라고요. 그래서 저도 별 기대 없이 깔았어요.”

 

첫 문단부터 집중이 안 되면 그 지문 전체가 무너지는 느낌이었고, 한 번 막히면 같은 줄을 세 번씩 다시 읽었다.

그날도 평소처럼 지문 첫 부분에서 멈췄다.
그런데 사운드필을 아주 작게 틀어둔 상태로 다시 읽기 시작했다.

 

“와, 갑자기 머리가 맑아졌어요 이런 건 아니고요. 그냥 생각이 옆으로 새는 게 조금 줄어든 느낌?

평소에는 한 문장 읽다가 딴생각이 나는데, 그날은 그래도 몰입을 좀 했던 거 같아요.”

 

“멜로디가 너무 좋은 노래는 공부할 때 오히려 방해돼요.

이건 듣고 멜로디가 좋다, 감동이다 이런 느낌은 아닌데 그래서 좋아요.

너무 조용하지도 않으면서 음악보다 공부에 집중하게 돼요.”

 

준호 씨는 이후 사운드필을 주로 세 타이밍에 사용했다.

첫 번째는 독서실에 도착해서 공부를 시작할 때,
두 번째는 집중이 산만해질 때,
세 번째는 국어 비문학이나 영어 지문처럼 읽기 집중이 필요한 과목을 할 때.

 

준호 씨는 사운드필을 사용하면서 공부 시간이 갑자기 두 배로 늘어난 건 아니라고 했다.
같은 시간이어도 몰입하는 시간이 더 많아졌다고 했다.

 



 

예전에는 집중이 깨지면 휴대폰을 보고,
대학 입시 커뮤니티를 보고,
합격 수기를 보다가,
갑자기 불안해져서 다시 플래너를 고쳤다.

그렇게 중간중간 20분, 30분이 사라지는 일이 흔했다.

“저는 그게 제일 아까웠어요. 쉬는 것도 아니고 공부하는 것도 아닌 시간.

그냥 불안해서 도망가는 시간 있잖아요. 사운드필을 들을 때는 그 시간이 조금 덜 생겼어요.”

 

“이거 켠다고 제가 갑자기 전교 1등처럼 공부하는 건 아니에요.

근데 적어도 시작할 때 덜 버벅거리고, 중간에 집중 깨졌을 때 다시 돌아오는 게 좀 쉬워요.

저는 그 정도만 돼도 꽤 큰 차이라고 생각해요.”

 

“수험생은 하루 종일 집중 못 해요. 그건 불가능한 것 같아요.

근데 중요한 건 딴생각이 났을 때 거기서 계속 빠지느냐, 아니면 다시 문제로 오느냐인 것 같아요.”

요즘 준호 씨는 사운드필을 켜고 공부를 시작하면, 일부러 거창한 목표를 세우지 않는다.

 

‘오늘 10시간 순공하기’가 아니라
‘일단 국어 지문 2개만 풀기’
‘영어 빈칸 10문제만 풀기’
‘수학 오답 5개만 보기’

이런 식으로 시작한다.

 

“저한테는 시작이 제일 어려웠어요. 근데 사운드필을 켜는 게 약간 시작 루틴이 됐어요.

이어폰 끼고, 사운드필 켜고, 문제집 펴고. 그러면 그래도 공부 모드로 들어가는 느낌이 나요.”

 

인터뷰 마지막에 준호 씨에게 사운드필 집중력 사운드를 누구에게 추천하고 싶은지 물었다.

그는 잠깐 생각하더니 이렇게 말했다.

“공부를 안 하는 사람보다는, 하려고 하는데 자꾸 집중이 끊기는 사람한테요.

특히 독서실에 오래 앉아 있는데 집에 가면 오늘 뭐 했는지 모르겠는 사람.

그런 사람은 한 번 써보면 알 것 같아요.”

 



 

준호 씨는 아직 시험을 준비 중이다.
점수가 매번 안정적인 것도 아니고, 불안이 완전히 사라진 것도 아니다.

하지만 그는 요즘 공부가 조금 덜 막막하다고 했다.

“예전에는 집중이 안 되면 ‘나는 왜 이러지’부터 생각했어요.

지금은 그냥 사운드필 켜고 다시 시작해요.

남들한테는 별 거 아닌 것 처럼 들릴 수 있는데, 저한테는 엄청 도움됐어요.”

 

수험생활은 매일 의지가 넘치는 사람만 버티는 시간이 아니다.
집중이 깨지고, 마음이 흔들리고, 하루가 마음처럼 흘러가지 않는 날에도 다시 책상 앞으로 돌아오는 사람이 버티는 시간이다.

 

준호 씨에게 사운드필은 그런 순간에 쓰는 작은 루틴이 됐다.

공부를 대신해주는 건 아니지만,
공부로 다시 돌아오게 해주는 소리.

그는 그 점이 가장 마음에 든다고 했다.

 



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