“자려고 누우면 오히려 정신이 선명해졌었죠”

- 생각이 많아지는 밤, 이지레스트를 찾게 된 이유

 

방○○(35) 씨는 한동안 회사 생활을 했다.

하지만 사람들 사이에서 끊임없이 오가는 긴장감과 감정 소모가 자신에게는 생각보다 더 크게 쌓인다는 걸 느꼈다.

겉으로는 잘 버티는 것처럼 보여도, 하루가 끝난 밤이면 그 여파가 한꺼번에 몰려왔다.

 



 

결국 그는 사회에서 부딪히는 인간관계의 피로를 줄이기 위해 프리랜서로 전향했다.

출퇴근에 쫓기지 않고, 불필요한 감정 소모도 줄어들면 밤이 훨씬 편안해질 줄 알았다.

하지만 기대와는 달리, 밤은 쉽게 달라지지 않았다.

 

낮에 덜 부딪히게 된 대신 혼자 있는 시간이 늘었고,

밤이 되면 오히려 생각이 더 선명해졌다.

 

“몸은 피곤한데 머리만 또렷한 날이 많았어요.

이상하게 불 끄고 누우면 그제야 낮에 미처 정리 못 한 생각들이 다 올라오더라고요.”

 

잠들기 전이 가장 조용한 시간이라서일까.

누군가의 말투, 답하지 못한 메시지, 애매했던 분위기, 스스로에 대한 아쉬움 같은 것들이

하나씩, 아주 또렷하게 떠오르기 시작했다.

 

방 씨에게 밤은 쉬는 시간이 아니라

하루를 다시 복기하는 시간이 되곤 했다.

 

“낮에는 바빠서 지나간 일들이, 밤에는 하나도 안 지나가요”



 

Q. 밤에 가장 힘든 순간은 언제예요?

방○○: 불 끄고 누웠을 때요. 그때 갑자기 머리가 제일 맑아져요.
낮에는 못 떠올리던 생각도 그때 다 나요.

 

Q. 어떤 생각들이 주로 떠오르셨어요?

 

방○○: 진짜 별거 아닌 것도 많아요.
제가 누군가에게 했던 말투, 답장을 조금 늦게 보낸 일,
괜히 너무 차갑게 보였을까 싶은 표정 같은 거요.
낮에는 “뭐, 지나간 일이지” 하고 넘겼던 것도
밤에는 그게 잘 안 돼요.

 

실수한 말, 미뤄둔 일, 답 안 한 연락, 애매했던 표정들.
사소한 장면들이 한꺼번에 연결되면서
생각은 점점 더 길어졌다.

 

“한 생각이 끝나면 또 다른 생각이 붙어요.
처음에는 그냥 하나 떠오른 건데
나중엔 완전히 다른 걱정으로 넘어가 있죠.
그래서 잠들 시간이 아니라 반성회 시간이 돼버렸어요.”

 

장 씨는 자신이 ‘잠이 없는 사람’이라기보다
‘잠들기 전에 생각을 놓지 못하는 사람’에 더 가깝다고 말했다.

 

“졸리긴 졸려요.
근데 생각이 계속 나니까 몸이 피곤한 거랑 별개로 잠드는 쪽으로 못 넘어가요.”

 



 

Q. 이지레스트는 어떤 계기로 드시게 됐어요?

 

방○○: 사실 대단한 해결책을 찾고 있었던 건 아니었어요.
처음에는 인터넷에서 후기를 우연히 봤어요.
사실 건강기능식품이 다 그렇잖아요. “뭐 얼마나 효과있겠어” 하면서도
일상이 불편하니까 꾸준히 먹으려고 했던거죠.

 

그는 처음부터 거창한 기대를 갖고 시작한 건 아니라고 했다.
잠이 완전히 달라진다거나,
누우면 바로 생각이 없어지는 변화를 상상한 것도 아니었다.

 

“저 솔직히 후기가 오버하는 거라고 생각했거든요,
꾸준히는 무슨, 한 번 먹고 다음날 이거 뭐지? 했어요.

이제는 피곤한 날에 누우면 기절할 거 같아서 아무 생각 없을 때도

그냥 푹 자려고 먹어요.
이 인터뷰도 이지레스트 준다고 해서 하는거에요.”

 


Q. 먹고 나서 가장 먼저 느낀 변화는 뭐였나요?


방○○: "다음날이 너무 편해요. 그리고 맨날 밤이 되면 부담이 됐거든요.

근데 어차피 자기 전에 이지레스트 먹을거라 생각하니까, 하루종일 심리적으로도 안정되더라구요."

 

“예전에는 누워서 한 가지를 떠올리면 거기서 끝나지 않았어요.
‘그때 내가 왜 그렇게 말했지?’로 시작해서
‘나는 원래 이런 사람인가?’까지 가는 날도 있었거든요.

근데 이제는 자기 전에 잠 안 자고 쓸데없는 생각을 할 시간이 많이 줄었죠.”

 

누군가에게 밤은 휴식의 시간이지만, 또 누군가에게는 낮 동안 미뤄둔 감정과 생각을 혼자 마주해야 하는 시간이 되기도 한다.

방○○ 씨의 밤이 꼭 그랬다.

 



 

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