사운드필 소리노트 SN01

백색·핑크·브라운 소음, 뭐가 다른 걸까?

이 글의 비교 카드와 메모 이미지는 AI로 제작했습니다.

오늘 들을 소리를 고를 때는 같은 기기와 장소에서 작게 비교해보세요. 고음이 또렷한지, 낮은 울림이 편한지, 중간에 소리가 크게 바뀌는지 들어보면 다음에 고르기 쉬워요. 백색·핑크·브라운소음의 차이는 낮은 주파수부터 높은 주파수까지 파워가 분포하는 방식에 있습니다.

색깔은 소리의 분포를 가리켜요

이론적인 백색소음은 같은 폭의 주파수 구간마다 파워(소리 세기)가 일정합니다. 넓은 주파수 범위가 섞여 있어 높은음이 또렷하게 들릴 수 있어요. 듣다가 ‘쉬—’ 하는 부분이 신경 쓰인다면, 고음이 얼마나 도드라지는지 살펴보세요.

핑크소음은 주파수가 높아질수록 주파수 1Hz당 파워가 줄어듭니다. 백색소음과 비교하면 낮은음 쪽에 무게가 실린 인상이에요. 브라운소음은 높은 주파수로 갈수록 1Hz당 파워가 더 가파르게 줄어, 낮고 묵직하게 들릴 수 있습니다. 이때는 ‘웅—’ 하는 울림이 편한지, 답답하게 느껴지는지 들어볼 만해요.

백색소음: 같은 폭의 주파수 구간마다 파워가 일정합니다. 높은음이 얼마나 도드라지는지 살펴보세요.

핑크소음: 주파수가 높아질수록 1Hz당 파워가 감소합니다. 낮은음과 높은음의 균형을 살펴보세요.

브라운소음: 높은 주파수로 갈수록 1Hz당 파워가 핑크보다 가파르게 감소합니다. 낮은 울림이 답답하지 않은지 살펴보세요.

들리는 인상을 정리한 카드이며, 실측 스펙트럼은 아닙니다. 음원과 재생 조건에 따라 인상은 달라집니다.

세 이름은 주파수 분포를 구분합니다. 낮게 들린다는 특징만으로 수면이나 집중 효과의 순서를 정할 수는 없어요.

연속 백색소음 또는 유사한 광대역 소음과 수면을 다룬 논문 38편을 검토한 2021년 리뷰는 결과가 연구마다 달랐으며, 수면 개선 근거의 확실성을 매우 낮게 평가했습니다.

빗소리나 선풍기 소리도 백색소음이라는 이름으로 자주 묶입니다. 실제 녹음에는 특정한 울림, 소리 크기의 변화, 갑작스러운 빗방울 소리도 섞여 있지요. 빗소리라는 제목만으로 정확한 백색·핑크·브라운소음 중 하나라고 단정하기는 어렵습니다.

비교할 때는 기기와 장소부터 맞춰보세요

휴대폰 스피커로 들을 때와 이어폰으로 들을 때 낮은음의 인상이 다를 수 있어요. 먼저 같은 기기, 같은 장소에서 비교해보세요. 음원마다 녹음 레벨과 주파수 분포가 다릅니다. 휴대폰 볼륨 숫자를 맞춰도 실제 음량이나 체감 음량까지 같아지는 것은 아니에요. 각 음원은 편안하게 들리는 작은 음량으로 조절하세요.

한 소리를 듣고, 잠깐 끄고, 다음 소리로 바꿔보면 어떤 부분이 거슬렸는지 짚기 좋습니다. 주변 소리를 덮으려고 음량을 계속 높이기보다, 그 소리를 들을 장소와 재생 위치도 함께 살펴보세요. 귀가 불편해지면 재생을 멈추고 쉬세요.

같은 기기와 장소에서 음원별로 작고 편안한 음량을 조절합니다.

다음에 소리를 고를 때 꺼내 볼 메모

들은 음원: ____________________

지금 소리가 필요한 상황: 잠들기 전 / 쉬는 중 / 읽기·작업 중

같이 적어둘 조건: 사용 기기와 듣는 장소

거슬렸던 부분: 높은음 / 낮은 울림 / 갑작스러운 변화

다음에도 고르고 싶은 특징: ____________________

지금 들은 소리의 특징을 한 줄씩 남겨두는 선택 메모입니다.

길게 쓸 필요는 없어요. ‘낮은 울림이 답답했음’처럼 한 줄이면 다음 선택에 참고할 수 있습니다. 색깔 이름과 함께 실제로 들은 특징을 남겨두세요. 음원을 바꾸거나 기기를 바꿨을 때 다시 비교하기도 수월합니다. 음원 제목도 함께 적어두면 나중에 같은 파일을 다시 찾아 비교하기 편합니다.

ASMR과 백색소음은 어떻게 구분할까요? 앞으로 소리의 종류와 그 소리를 들을 때의 감각 반응을 나눠 살펴보겠습니다.

참고 자료

소음의 주파수별 파워 분포 · MathWorks 공식 문서

https://www.mathworks.com/help/dsp/ref/colorednoise.html

청취음량과 노출시간 · WHO 청취 안내

https://www.who.int/news-room/questions-and-answers/item/deafness-and-hearing-loss-safe-listening

사운드필 공식 소개 · 디지털뉴트리션

https://digitalnutrition.info/soundpill-we-do/

Riedy et al. (2021)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33007706/

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— 사운드필 에디터 여운

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